Mantra

I yoga-sammenheng står mantra for lydbilder som har eller ikke har kommuniserbar mening.

Innen religioner slik som Hinduismen, Buddhismen og Jainismen har mantra en spesiell plass som hellige stavelser, ord, setninger eller vers som har viktige religiøse funksjoner og virkninger.

Innen hinduismen er dette meget utbredt. Her finner vi blant annet det universelle mantraet «Om» - som antageligvis er det mest utbredte og kjente mantra i verden. Dette deles med buddhismen og flere andre religioner.

wikipedia

Mange tror at tankene blir stille når man mediterer, men i yoga sier man at sinnet frigjør 1000 tanker hver gang man blunker

I kundaliniyoga brukes mantra for å feste oppmerksomheten ved visse tanker og la andre passere uten oppmerksomhet

Tankene våre sprer seg i mange ulike retninger hele tiden, og vi bruker mye energi på dette,

men når vi uttaler mantra så samles den mentale energien og blir utrolig kraftfull

Et mantra er en positiv affirmasjon som omprogramerer hjernen når den blir uttalt enten høyt eller mentalt

SAT NAM

sannhet er den jeg er

dette mantra er det mest brukte i kundaliniyoga